明日は筋肉痛

本日は宣言通り午後から市の体育館に行き、走ってきました。
とは言うものの、久しぶりのことなのでゆるーいジョグとウォーキングだけですが。
いやぁ、最近は飲み会に行くためのバスに乗り遅れないように走る位しか本気出してないから、すっかり体がなまりきってます。
これは真面目にトレーニングが必要だな。

本日の夕飯です。

ブルスケッタ
麻婆豆腐
牛肉ネギ塩焼き
エノキとひき肉炒め
サラダ

肉肉しいですな！
あと、ヤッパリね〜のワイン

私イタリアワインが好きみたい。(*^o^)／
覚え書きのために画像添付